Работа с образом отца. Обретение внутренней опоры, чувства защищенности и уверенности в себе
Образ отца внутри нас определяет:
- уверенность в своих силах, чувство безопасности и защищенности;
- личные границы;
- самоидентификацию и самооценку;
- сценарий личных отношений;
- самореализацию;
- и отношения с социумом.
Я предлагаю Вам подумать и ответить на следующие вопросы:
- Какие черты характера папы Вам запомнились с детства?
- Что сейчас Вы испытываете по отношению к папе?
- Какой отклик в теле Вы ощущаете при этом?
Поразмышляйте над вопросами ниже:
- Ваш папа участвовал в процессе воспитания?
- Защищал ли он Вас, проявлял ли свою силу безопасным для вас образом?
- Устанавливал границы и правила, на выполнении которых он настаивал?
- Хвалил, одобрят, гордился, восхищался?
- Проявлял нежность и уважение к маме?
- Играл с вами, учил, занимался с вами какими-то общими делами?
- Был предметом Вашей гордости?
Ответы на эти вопросы будут отражать образ Вашего внутреннего отца.
Если многие из этих пунктов утвердительные для Вас, то в Вас сформирован образ достаточно хорошего отца, что дает сильный ресурс для самореализации, самоидентификации и выстраивания гармоничных отношений. Если Вы хотите улучшить отношения с папой и проработать внутренний образ мужского, этот тренинг для Вас.